遗忘曲线说的是：新学的内容在最初 24 小时内忘得最快，之后逐渐变慢。所以复习的正确做法不是「多背几遍」，而是「在对的时间各见一次」——学完当天、第 1 天、第 3 天、第 7 天、第 19 天各复习一次。按这个节奏，一个词的复习间隔会逐步拉长到 148 天，长期记忆就是这么形成的。
艾宾浩斯的结论只有一句：遗忘先快后慢。学完 20 分钟后就只剩约六成，1 天后约三成，之后衰减变慢。这意味着：学完之后那一次复习，价值高于后面任何一次。绝大多数人的问题不是不知道这条曲线，而是没人替他们算「今天该复习哪些词」。
| 复习次序 | 间隔 | 做什么 |
|---|---|---|
| 第 1 次 | 当天学完后 | 看英文回忆中文，答错的立刻重看 |
| 第 2 次 | 1 天后 | 看中文写英文（开始要求拼写） |
| 第 3 次 | 3 天后 | 听发音说词义，错词进错题本 |
| 第 4 次 | 7 天后 | 放进句子里读一遍 |
| 第 5 次 | 19 天后 | 只过错词 |
| 第 6 次 | 53 天后 | 抽测，仍错则回到短间隔 |
实测一条词在稳定答对的情况下，间隔序列是 1、3、7、19、53、148 天。148 天时还能答对，基本可以认为进入长期记忆。
关键规则：答错就回到短间隔。完全不认识（答 0 分）时，进度清零、间隔归零、10 分钟后重来，同时难度系数下调；「有点模糊」（答 1 分）时难度下调、间隔乘以 0.6，几天后再见；答对才拉长间隔并小幅上调难度系数。
所以真正的记忆系统不是一张固定时间表，而是「每个词各自一条曲线」。
闪电背单词把这条曲线做成默认：学完的词自动进入复习队列，打开「学习」页先出当天到期的词；答错 10 分钟后重来，答对按 1/3/7/19/53/148 天递进。数据页有「未来 7 天待复习」预测，能提前看到哪天量会堆起来。
边界：间隔重复只解决「不忘」，不解决「理解」。一词多义、搭配、语体这些需要阅读和写作来补，别指望刷词表解决阅读题。
必须严格按 1/3/7 天吗？
不必精确到天。间隔的核心是「每次都在快要忘的时候再见一次」，相差一两天影响不大，漏掉第 3 天那次影响较大。
一天要复习多少词才有效？
以「当天到期的词全部过完」为准，通常 20—40 个。到期词过完再加新词，顺序不能反。
SM-2 是什么？
一种按作答质量动态调整复习间隔的算法，核心是难度系数（EF）与间隔（interval）。多数背单词工具的「记忆曲线」背后都是这一类算法。